Fitnessbarometer 2026: Bewegung stärkt die psychische Gesundheit von Kindern
Die psychische Gesundheit vieler Kinder und Jugendlicher steht zunehmend im Fokus. Gleichzeitig bewegen sich viele junge Menschen zu wenig. Das aktuelle Fitnessbarometer 2026 der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg greift beide Entwicklungen auf und widmet sich erstmals ausführlich dem Zusammenhang von Bewegung und psychischer Gesundheit.
„Wenn wir über psychische Gesundheit von Kindern sprechen, müssen wir auch über Bewegung sprechen“, sagt Susanne Weimann, Vorstandsvorsitzende der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg. Bewegung stärke nicht nur Muskeln, Ausdauer und Koordination, sondern fördere auch Selbstvertrauen, soziale Kontakte und positive Erlebnisse.
Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass körperlich aktive Kinder und Jugendliche seltener psychische Auffälligkeiten aufweisen und häufiger über eine hohe gesundheitsbezogene Lebensqualität berichten. Bewegung kann das Wohlbefinden stärken,
die Selbstwirksamkeit fördern und soziale Teilhabe ermöglichen. Zu diesem Ergebnis kommt auch die wissenschaftliche Begleitung des Fitnessbarometers durch das Karlsruher Institut für Technologie (KIT).
„Körperliche Aktivität bewirkt weit mehr als die Verbesserung der körperlichen Fitness“, erklärt Dr. Claudia Niessner vom KIT. „Bewegung beeinflusst emotionale, soziale und kognitive Entwicklungsprozesse und ist deshalb auch aus Sicht der Gesundheitsförderung von großer Bedeutung.“
Die aktuellen Daten des Fitnessbarometers zeigen zugleich, dass die motorische Leistungsfähigkeit von Kindern weiterhin aufmerksam beobachtet werden muss. Während Kraft und Koordination stabile Werte erreichen, liegt insbesondere die Ausdauerleistung weiterhin unter dem Niveau früherer Vergleichsjahre. Gerade sie gilt als wichtiger Faktor für die körperliche und psychische Gesundheit.
Für die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg ist die Botschaft deshalb klar: Bewegung darf nicht ausschließlich als Sportthema verstanden werden. Kinder brauchen mehr Möglichkeiten für Bewegung, Spiel und Sport – in der Familie, in der Kita, in der Schule, im Verein und im öffentlichen Raum.
Das Fitnessbarometer basiert auf den Daten von mehr als 51.000 Kindern im Alter von drei bis zehn Jahren, die seit 2012 im Rahmen der Initiative Turnbeutelbande erhoben wurden. Die Auswertung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Karlsruher Institut für Technologie.
Das vollständige Fitnessbarometer 2026 steht ab sofort zum Download bereit.
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